Etikett: yoga

  • hate to say I told you so

    Att leva som du lär, kan vara det svåraste uppdraget tilldelat dig. Men när du får grepp om hur det går till, oh boy vilka förtjänster du kan få uppleva i ditt liv.  ♥ Det hela började för några veckor sedan, både före under och efter den totala stresstoppen i november. Mycket mer yoga än…

  • hot yoga/ashtanga/vinyasa

    Kär yogaklass har många namn. Ikväll tog jag en klass för Ernesto, som hade utvecklat klassen något sedan sist. På ett alldeles strålande vis. Kroppen börjar återigen röra sig följsamt, kroppen känns inte längre som betong, kroppen koordinerar återigen med hjärtat. Ju mer jag experimenterar inom yogan desto mer älskar jag vad det gör med…

  • yoga.update

    Short update om hur det går med det där fashionabla yogaschemat jag presenterade härom dagen. Gårdagen (och även idag) bjöd på en fasansfull men samtidigt fantastisk träningsvärk i rumpa, lår, höftböjare, kotletterna på ryggen, nacken och sist men inte minst – på framsidan av axlarna. Finns den kroppsdelen ens? Ikväll skuttade jag runt en extra…

  • the NIKE BLAST day!

    Idag öppnar anmälningen till THE NIKE BLAST, WOOOHOOO!!!!!!!! Happy wednesday!

  • the NIKE BLAST day!

    Idag öppnar anmälningen till THE NIKE BLAST, WOOOHOOO!!!!!!!! Happy wednesday!

  • böj&töj

    Böj&töj. På skånska. Det är min älskade sambos förslag på namn till företaget. Jag valde det inte. Denna helgen är full av härliga happenings, ingen risk för att bli uttråkad! Idag planerar jag uppstarten av mitt företag. Gör mitt bästa för att planera det första året, både i tid och pengar. Det är rätt klurigt,…

  • meditation

    ”For me mediation is to quiet your thoughts”  Igår fick jag en inblick i meditationens värld. Ernesto guidade oss under en dryg timme genom den grundläggande filosofin bakom meditation. Med passion, enkelhet och humor talar han om komplexa saker på ett sätt som jag uppskattar och inspireras av.  Detsamma gäller på hans yogaklasser, plötsligt blir allting…

  • @globalyoga PT

    Om drygt en månad kommer jag att ta ett stort steg framåt med mitt instruerande i yoga. Under tre dagar befinner jag mig i Göteborg och utmanas till tusen av JO och GLOBAL YOGA – PERSONLIG TRÄNING. Personlig Träning (50h + hemuppgifter) ”Personlig träning inom Yoga efterfrågas mer än någonsin! I denna 3 dagars workshop…

  • en filosofisk morgonstund

    Njuter av brunch och yogans historia och filosofi, efter en underbar morgonpromenad med Maria och en vända med tunga lyft och stretch på gymmet. smoothie, färskpressad juice, kaffe & fralla med serrano.

  • dagens utmaning

    Vad ska mitt företag heta? Eller borde jag egentligen skriva ”mina företag”? Jag vill ha två-i-ett. Martinas kommunikation och yoga. Eller Martinas kommunikation och hälsa. Eller MYC – Martinas Yoga & Communication. Eller MHC – Martinas Health & Communication. Hur bra skulle inte det vara? Men tydligen gillar inte den-där-myndighet-som-registrerar-företag att ett och samma företag…