Etikett: Love

  • lyckorus

    Idag är jag bara löjligt tacksam över mina fina vänner. So american. So Good damn true. Fem av dem (plus Ellioth, godingen!) har förgyllt min eftermiddag och kväll lite extra. X antal kladdkake/valnötsmuffins, morotskaka, hemmagjort GI-knäcke, te, fantastiska TAPAS senare är jag glad och trött. Ni är bra ska ni veta. Extra mycket gillar jag…

  • upplevelseklappen

    Sitter på tåget på väg mot Malmö och börjar sakteliga undra vad jag gett mig in på. Den känslan möter jag allt mer ofta – and it’s a LOVE/HATE affair. Nåväl. Min man har ordnat lyxiga grejer denna helg, som ett dopp i ett iskallt hav vid Ribersborgs Kallbadhus i Malmö, mycket bastu därtill och…

  • hot yoga/ashtanga/vinyasa

    Kär yogaklass har många namn. Ikväll tog jag en klass för Ernesto, som hade utvecklat klassen något sedan sist. På ett alldeles strålande vis. Kroppen börjar återigen röra sig följsamt, kroppen känns inte längre som betong, kroppen koordinerar återigen med hjärtat. Ju mer jag experimenterar inom yogan desto mer älskar jag vad det gör med…

  • en rumpnisse.

    Hur söt? Ellioth! ❤

  • en alldeles fantastisk ovanlig lördag.

    Födelsedagsfirandet har officiellt börjat. Bästa Grattiset So Far: Mina underbara gulletussar till syskonbarn!

  • dagens utmaning

    Vad ska mitt företag heta? Eller borde jag egentligen skriva ”mina företag”? Jag vill ha två-i-ett. Martinas kommunikation och yoga. Eller Martinas kommunikation och hälsa. Eller MYC – Martinas Yoga & Communication. Eller MHC – Martinas Health & Communication. Hur bra skulle inte det vara? Men tydligen gillar inte den-där-myndighet-som-registrerar-företag att ett och samma företag…

  • hälso.high.lights

    Måndag är detsamma som träningsdate med Anahi, och det är ju något som ljusar upp måndagen något alldeles. Eftersom den nya MOJO sekvensen är en riktig pain in the arms så var träningsmålet idag självklart: överkropp. Så vi betade i princip av biceps, triceps, deltoid, teres major, rhomboid, latissimus dorsi och en smula rectus abdominus…

  • the academy

    I bilen, på väg, mot Halmstad och en hel dags träningskonvent! Som uppladdning inför dagen har jag både torsdag och fredag mojoyogat (och konstaterat att jag är helt snetränad), och sovit lite för lite. Jag känner mig således extremt laddad. Eh. Eller så. Ok. Idag är jag rätt torr i mitt träningsval. Fysisk yoga. Rythm,…

  • ashtanga vinyasa

    I eftermiddag ska jag för första gången i mitt liv sätta händer och fötter på yogamattan i Vedas studio. Anahi är med som moraliskt stöd, för visst är det lite läskigt att röra sig utanför sina invanda rutor och mönster? Tanken är att vi under hösten ska ses där och då, onsdagar på ashtanga vinyasa yoga…

  • sj, #smios och mys

    Sitter och myser på tåget hem från Stockholm och två makalöst trevliga dagar på konferensen #smios – sociala medier i offentlig sektor.  Myset kommer sig av att jag 1. faktiskt tycker tåg, musik i öronen och dator i knät är en mysig kombination, 2. är alldeles full av nya inpirerande tankegångar och känner hur energin…