Etikett: health
-
springtime detox!
Efter denna lååånga vintern och med en dipp vad gäller både kost och träning under februari/mars så skriker min kropp efter en detox! Träningen är igång, med fokus på två saker: yoga och löpning. Men det känns i kroppen att det saknas en dimension, och det är balansen som en upprensning i form av detox…
-
time to FIERCE up for bodybalance!
Nervositet hanteras bäst genom att apa sig. Jag målade även naglarna. Om jag gör bort mig ska jag jallefall ha tjugo snygga och våriga naglar.
-
just flowing and glowing
I veckan började bilderna som jag tog Kristin att återvända, utvalda och redigerade, och många fler väntas i början av kommande vecka. Kanske har du sett några på min Facebooksida Fire & Flow? Vissa bilder är pure inspiration – andra även en liten påminnelse om att fortsätta jobba 😉 Happiness & Streght. AFROPOWERDANCE. Warrior II –…
-
#GLOBALYOGA med…
..SKANSKA och BOKLOK imorgon kl. 7.00-8.00! Jag kommer bjuda dem på ett lekfullt morgonpass med fokus på både styrka, rörlighet och balans 🙂 Bålen, axlarna och höfterna kommer få lite extra kärlek och om allt går enligt planerna har jag skapat nyfikenhet för yoga hos några! Så härlig att få börja ännu en morgon på…
-
the love of mondays
Jag älskar måndagar! Can’t help it. Jag tänkte att det här skulle bli ett inlägg där jag blottade mig – och förklarar att jag inte alls är sådär solskensfantastisk och övernaturligt superduktig jämt. Men Idag är ta mig sjutton en så bra dag att jag inte med övertygelse skulle kunna skriva ett sådant inlägg idag.…
-
190/2012
Det går framåt! Efter dagens PT-session med Johan -den allra första någonsin- är 10 pass av de 200 avverkade. Och det känns verkligen inte som jag hängt på gymmet särskilt ofta? Underbart. Men nu, åter till det ni alla undrat och legat sömnlösa över: Hur gick PT-träningen i morse? Det gick BRA! Så jäkla skönt…
-
Min (förhoppningsvis) sprillans nya PT
Yes, tiden är kommen då jag har synkat tid, pengar och prioriteringar – jag ska bli med alldeles egen PT. Denna veckan ska jag träffa Johan Lihné som har ett eget företag där han arbetar som personlig tränare, och just nu kör han mycket i Medleys lokaler. Men om man känner för det kan man…
-
hate to say I told you so
Att leva som du lär, kan vara det svåraste uppdraget tilldelat dig. Men när du får grepp om hur det går till, oh boy vilka förtjänster du kan få uppleva i ditt liv. ♥ Det hela började för några veckor sedan, både före under och efter den totala stresstoppen i november. Mycket mer yoga än…
Studio Fri 