Etikett: yoga

  • a FAB saturday morning

    Yogisarna på ATC i Alvesta såg en aning nervösa ut i början men lyckades sjävklart, till sin egen förvåning, genomföra fantastiska MOJO-moves. Underbart. Det bästa vore nog att starta varje morgon med yoga. Och att avsluta varje dag med yoga. That makes totally sense. Dagens hemmapyssel.. hemmagjorda energibars med mango, nötter och mörk choklad (muppen…

  • happiness. again.

    Idag är jag glad igen. Mest på grund av att jag bestämde mig för det. Och att det var svårt att fortsätta vara på dåligt humör efter att ha haft 75 underbara minuter Mojoyoga med 17 alldeles fantastiska yogisar. Plus att jag fixade en av de nya peakpositonerna, Kråkan (som jag tydligen inte hade underhållt…

  • attsingen

    ”Hej Martina, Tack för ditt bidrag (MOJO) till Team Medley 2011. Vi har valt att inte plocka med dig i teamet detta år. Ditt MOJO pass är mycket bra och du förmedlar både närvaro, passion och öppenhet, precis som du själv skriver. Du ger alla kunder möjlighet att jobba på sin egna nivå. Anledningen till…

  • notis

    Efter att ha suttit i möte mellan 8-16 var det helt fantastisk att få gå till jobb nr två och köra en timmes splendid, awsome & amazing STRIPAEROBIC! Deltagarna var så duktiga, jag kände mig genomsyrad av energi (var kom den ifrån?) och glädje. Det kändes att den filosofi som Charlotte Althin lär ut vid…

  • hälso.high.lights

    Måndag är detsamma som träningsdate med Anahi, och det är ju något som ljusar upp måndagen något alldeles. Eftersom den nya MOJO sekvensen är en riktig pain in the arms så var träningsmålet idag självklart: överkropp. Så vi betade i princip av biceps, triceps, deltoid, teres major, rhomboid, latissimus dorsi och en smula rectus abdominus…

  • the academy

    I bilen, på väg, mot Halmstad och en hel dags träningskonvent! Som uppladdning inför dagen har jag både torsdag och fredag mojoyogat (och konstaterat att jag är helt snetränad), och sovit lite för lite. Jag känner mig således extremt laddad. Eh. Eller så. Ok. Idag är jag rätt torr i mitt träningsval. Fysisk yoga. Rythm,…

  • ashtanga vinyasa

    I eftermiddag ska jag för första gången i mitt liv sätta händer och fötter på yogamattan i Vedas studio. Anahi är med som moraliskt stöd, för visst är det lite läskigt att röra sig utanför sina invanda rutor och mönster? Tanken är att vi under hösten ska ses där och då, onsdagar på ashtanga vinyasa yoga…

  • fierce

    När jag slänger ett öga på statistiken inser jag att ju mindre jag skriver om träning och hälsa, desto färre väljer att klicka sig in här på bloggen. Känner att det ligger i både mitt och ert intresse att ändra på saker och ting – för så här kan vi ju inte ha det? Om…