Etikett: workout

  • my own fire & flow

    Just a friendly reminder. Du vet väl var du kan läsa mer om mitt företag Fire & Flow och vad jag kan erbjuda just dig inom yoga, dans och annan gruppträning? Jag jobbar med både personligt träning och events så tveka inte att kika in på hemsidan eller facebooksidan om du är nyfiken på mer!…

  • mina tankar om träning och hälsa

    Fick chansen att gästblogga på inspirerande och härliga Sara Öhman’s träningsblogg och idag kan du läsa resultatet. Kort och koncist om hur jag ser på träning och hälsa! Vill du läsa mer om detta? Skicka mig gärna en kommentar om vad du vill läsa om, vad yoga är för mig eller kanske mina mål och framtidsvisioner…

  • superwoman

    Hade stor lust att skriva Good morning wine lovers, men kände att rubriken inte skulle avspegla vare sig innehållet i inlägget eller tiden på dygnet. Här kommer en bildkavalkad. Idag behöver jag inspiration. Då påminner jag mig om starka kvinnor som på ett eller annat sätt har gjort ett avtryck i mitt liv, glatt ovetandes…

  • time to FIERCE up for bodybalance!

    Nervositet hanteras bäst genom att apa sig. Jag målade även naglarna. Om jag gör bort mig ska jag jallefall ha tjugo snygga och våriga naglar.

  • 190/2012

    Det går framåt! Efter dagens PT-session med Johan -den allra första någonsin- är 10 pass av de 200 avverkade. Och det känns verkligen inte som jag hängt på gymmet särskilt ofta? Underbart. Men nu, åter till det ni alla undrat och legat sömnlösa över: Hur gick PT-träningen i morse? Det gick BRA! Så jäkla skönt…

  • Min (förhoppningsvis) sprillans nya PT

    Yes, tiden är kommen då jag har synkat tid, pengar och prioriteringar – jag ska bli med alldeles egen PT. Denna veckan ska jag träffa Johan Lihné som har ett eget företag där han arbetar som personlig tränare, och just nu kör han mycket i Medleys lokaler. Men om man känner för det kan man…

  • the NIKE BLAST day!

    Idag öppnar anmälningen till THE NIKE BLAST, WOOOHOOO!!!!!!!! Happy wednesday!

  • the NIKE BLAST day!

    Idag öppnar anmälningen till THE NIKE BLAST, WOOOHOOO!!!!!!!! Happy wednesday!

  • dagens utmaning

    Vad ska mitt företag heta? Eller borde jag egentligen skriva ”mina företag”? Jag vill ha två-i-ett. Martinas kommunikation och yoga. Eller Martinas kommunikation och hälsa. Eller MYC – Martinas Yoga & Communication. Eller MHC – Martinas Health & Communication. Hur bra skulle inte det vara? Men tydligen gillar inte den-där-myndighet-som-registrerar-företag att ett och samma företag…

  • the lack of workout

    Helgens uteblivna bloggande om träning har naturligtvis en förklaring. Fredagen bjöd på total däckning i soffan av mystiska influensasymptom, vilka som tur var övergick i en förkylning till lördagen. Mindre tur för mitt Mojo-pass på söndagskvällen som fick bli med annan instruktör. Efter fyra dagar icke-träning känner jag dock att det imorgon är dags för…