Etikett: Detox

  • detox times

    Appråpå detoxtider och detoxutmaningar (på yogobe.com guidar MOJO dig igenom 10 dagars detox, t.ex.) delar jag med mig av två smoothiefavoriter ♥ DRINK YOUR GREENS: färsk bladspenat – hackad ingefära – banan – äpple – frusen mango – vetegräs – apelsinjuice – mjölk                           COCOBLUE: blåbär…

  • post detox

      Glädjen över fredag eftermiddag och detoxupplopp är att baka! Detoxen förra veckan (mån-fre) gick jättebra, kroppen är lycklig över att ha fått en paus, och en nystart. Fräsch och härlig och redo för våren! Jag älskar att bryta ovanor eller tråkiga mönster med en stark kontrast. Degighet och soffpotatismentalitet mot löpning, daglig yogapraktisering och…

  • springtime detox!

    Efter denna lååånga vintern och med en dipp vad gäller både kost och träning under februari/mars så skriker min kropp efter en detox! Träningen är igång, med fokus på två saker: yoga och löpning. Men det känns i kroppen att det saknas en dimension, och det är balansen som en upprensning i form av detox…

  • detox – please avoid this

    DU bestämmer vad som passar dig, glöm aldrig det. Nedan hittar du de produkter som jag skippar under min detox. Testa dig fram och förvänta dig inte att din kropp reagerar precis som någon annans. koffein socker alkohol frukt rött kött laktos/mejeriprodukter gluten snabba kolhydrater högt fettinnehåll (mättat) Lycka till! Martina

  • detox – what can i eat?

    – spenat – broccoli – vitkål – avocado – sparris – ingefära – nötter & frön – blåbär – granatäpple – hallon – jordgubbar – tranbär – råris – quinoa – ägg Välj ekologiska alternativ när du kan. Ät fisk, kött och vilt till lunch och middag. Du behöver ha olivolja och canola- eller kokosolja…

  • oktober detox

    I somras testade jag att helhjärtat (över)leva sex dagar utan koffein, socker, alkohol, frukt, rött kött, produkter innehållandes laktos eller gluten, snabba kolhydrater, eller högt fettinnehåll (mättat). Jag adderade Holistics detoxprodukter och började vänja mig vid kokosolja, mindre salt och väldigt mycket vatten.  Resultatet var en kropp befriad från sug. Suget efter något att tugga…

  • my own fire & flow

    Just a friendly reminder. Du vet väl var du kan läsa mer om mitt företag Fire & Flow och vad jag kan erbjuda just dig inom yoga, dans och annan gruppträning? Jag jobbar med både personligt träning och events så tveka inte att kika in på hemsidan eller facebooksidan om du är nyfiken på mer!…

  • LCHF knäckebröd

    Hola! Dag två, omgång två. Saker och ting rullar på! Hittade ett fantastiskt recept på härliga Sara’s blogg Träningsglädje som jag vill dela med mig av. Ganska likt det recept jag fick av Ida – men form och innehåll skiljer sig lite 🙂 Detta ska jag baka i dagarna och ta med hem till mamma och pappa…

  • detox round two

    Oh yes, you heard me. Imorgon kör vi igen och det är så underbart att det denna gång kommer gå som en dans. Inget kaffe- eller sockersug att tampas med, för det blev jag kvitt förra veckan. Haha! Denna runda blir det full fokus på att träna lite mer under veckan, och spännande utmaning att…

  • detox day 4&5

    Dag fyra kunde blivit mitt detox-fall. Efter jobbet igår höll jag på att gå långsamt in i väggen. Somnade i princip sittandes i soffan och när jag vaknade en timma senare var jag allt annat än piggare. Det ska inte stickas under stol med att en nästintill kolhydratsfri kost flyttar mina gränser hit och dit,…