Kategori: nybloggat

  • bakom molnen finns solen

    Och efter lite lätt host-ochhalssjuka kommer tillfrisknande som en varm vind. Eller hur? Det här med att bli totalt däckad och sängliggande kommer omöjligen att få inträffa. Bestämt. Det är helg. Och hittills en relativt stillsam sådan. För att, men en tjock hals, orka med att hålla mitt danspass i förmiddags ägnades fredagskvällen åt god…

  • ”män, kvinnor, och alla vi andra”

      Om du får chansen att lyssna på en föreläsning med Sara Lund/Claes Schmidt – GÖR DET. Fokusämnet under föreläsningen var mångfald. Även om det var, som Sara uttryckte det, på en väldigt basic nivå, var det en av de bästa föreläsningar jag varit på. Fördomar och begrepp som jämställdhet ställdes på kant och utmanade verkligen…

  • morgonträning = balans

    Om sanningen ska fram, borde jag låta mina hårdaste träningspass ske på morgonen, direkt efter en lätt frukost. Alltid. Det är helt tokigt vilket fokus och vilken BALANS min kropp kan erbjuda kl. 07.00 på morgonen! Dagens träning: • uppvärmning 8 min, 3-8% lutning, 5-6,5 km/h. • diagonal axelpress/golv m. kettlebell 5kg, 2*12 HV •…

  • laddar för #nikeblast

    Har farit runt som en yr höna hela kvällen och orsaken stavas T H E  N I K E  B L A S T. Coming up this weekend, jieehooo! Imorgon tar jag och min resekompanjon Ida tåget mot Sthlm för en att njuta av en helg som kommer gå till historien – som topp tre.…

  • the game is on! #yogagames

    Fredag 12:00 – 15:00 : Apple Architecture – Katy Appleton (Studio 3) 16:00 – 19:00 : Shoot For The Moon! – Tiffany Cruikshank (Studio 3) Lördag 09:30 – 10:45 : Apple Rainbow Flow – Katy Appleton (Studio 1) 12:45 – 14:15 : Fearless Flying – Tiffany Cruikshank (Studio 1) 14:30 – 15:45 : Vesica Practice – David Regelin (Studio 1)…

  • lyxproblem #yogagames

    Mitt största problem denna dag är att jag inte kan bestämma mig för: Om jag ska åka på YOGAGAMES två eller tre dagar. Två dagar = 10 yogaklasser för världens ledande yogis & yoginins (1600:-). Tre dagar = föregående kalas + två exta workshops á 3h med två otroliga yogisar (2300:-). VILKA klasser jag ska…

  • fantastiskt gi knäckebröd!

  • prep for THE NIKE BLAST!

    Vissa preppar genom att förbereda sig för sina klasser de ska presentera på THE NIKE BLAST nästa helg – jag har lyxen att endast förbereda mig fysiskt och mentalt på allt det sjukt roliga – underbara – härliga – svettiga – utmanande – galna som jag kommer få uppleva som deltagare! Jag hade glömt vilka…

  • kreativ knäckebrödskreation

  • träningsvärk, onsdagsglädje, framsteg & #yoga30days

    Uppochner och nerochupp. Kropp, humör, energi – allt har rört sig från högt till lågt och från fötterna på jorden till inversion-bonanza! Lite uppochner varje dag är bra för ruset har jag hört, lyckoruset. Hela magen känns som en stor ruta där alla kanter har lite olika träningsvärk. Sidorna ramar liksom in och visar vart…