Kategori: nybloggat

Ungefär en gång i månaden håller jag en workshop i studion. Det är olika teman och upplägg, men vi avslutar alltid med reflektioner, frågor och fika. Idag bjuder jag på en ny variant av bananmuffins! Ingredienser (ca 12 st): – 3 mogna bananer – 4 stora ägg – 5 urkärnade dadlar (jag använde plommon) – ca…

Välkommen på nybörjarkurs i yoga med Nathalie! Under fem tillfällen utforskar vi tillsammans yogan, låter tankarna stillas och landar i kroppen. Vi kommer ägna oss mest åt flödande vinyasa-yoga där du får bli varm i kroppen, sträcka ut och stärka musklerna, samtidigt som sinnet får en välbehövlig paus. Meditation i rörelse, helt enkelt! Dag och…

URBAN FLOW med Martina och Johanna lördag 25 februari, del 1 kl. 9.30-15.00 Lördag den 25 februari bjuder Johanna Alvin och Martina Lennartsson in till yogadag i Växjö. Johanna och Martina har utforskat yogans värld tillsammans under flera år och har hållit yogaretreats, rest och utbildat sig. De delar passionen för att yogan ska vara tillgänglig för alla och viljan att dela med sig av…

Resan har fört oss vidare från Samadi, till havet vid Canggu och slutligen till Ubud. Det är också sista stoppet innan hemfärd på torsdag.  Ubud bjuder på shopping, mer mat, mer sol, mer regn & mer yoga. Just nu sitter vi på ett café längs med Monkey Forrest St. då vi blev överraskade av en…

Tiden tickar och utbildningen har passerat halvvägs. Det är förmiddag på Bali och två halva och två hela dagar återstår på Samadi i Canggu. Kroppen är sliten och hjärnan kokar över av värmen och all information. Jag har erkänt mig besegrad av luftfuktigheten och kämpar på så gott jag kan, men det är tufft. Igår…

Så, vad kommer vi att göra hela dagarna? Den här utbildningen heter Vessel (kärl eller ådra) och vi kommer djupdyka med intentionen att få blodet att pumpa. Blodkärl är rörformiga strukturer i kroppen som försörjer alla vävnader och organ med blod. Hur kan vi använda kunskap om blodet i vår yoga? Vad innebär det? Hur känns det?…

Jag hörde en historia för ett tag sedan, men jag kan inte komma ihåg i vilket sammanhang eller vem som berättade. Det spelar dock inte någon större roll för poängen, så jag delar med mig ändå. Ett gäng högst spirituella människor skulle för första gången resa från punkt a till b med flygplan. När de…

På torsdag är det workshop i studion och hela kvällen går i samma tema – Yin & Yang och balansen däremellan. Vi bjuder på fika, som alltid när det är workshop! Nyfiken på vad som bjuds denna gång? Se nedan 🙂 Äppelmust på äpplen från svärföräldrarnas trädgård i Osby och ekologisk ingefära och citron. Allt tar en tur…

Det är med stor glädje och stolthet jag presenterar schemat för november (v46, v47 & v48). Under de veckor som jag befinner mig på Bail för vidareutbildning inom yogans värld, kommer mina fantastiska kollegor och vänner med varm hand ta hand om er ♥ Låt mig presentera: KAJSA HENNINGSSON Kajsa är min vän, yoga-kollega, massör och yoga-PT.…

Nu kan du köpa ett klippkort istället för att betala per klass. Smidigt tycker vi! 10 klipp – premiärpris 1500kr gäller till sista december (ord.pris 1600kr). Köp på plats i samband med din klass, eller maila martinalennartsson@live.se för att ordna det redan innan. Swishnummer: 123 577 34 45 / Bankgiro: 824-5789