Etikett: Mindfulness

  • PALMA peace, love, yoga & rock’n roll

    Sista helgen i april arrangerade jag en yogaresa till Palma, Mallorca, tillsammans med några av mina yogisar från Växjö. Sedan något år har de yogat för mig och törsten efter yoga bara växer – det är helt underbart att få följa denna resa hos sina deltagare. Lärorikt, inspirerande och spännande! Under tre dagar fick de yoga sig…

  • let yourself be

    Att möta sig själv på mattan, precis som man är, istället för hur man vill vara eller önskar att man var. Här är jag och det är alldeles perfekt, alldeles precis där jag ska vara. Det är ord och mening som jag tar med mig in i varje yogaklass, vare sig jag undervisar eller deltar.…

  • time to FIERCE up for bodybalance!

    Nervositet hanteras bäst genom att apa sig. Jag målade även naglarna. Om jag gör bort mig ska jag jallefall ha tjugo snygga och våriga naglar.

  • Happy Shivaratri!

    If you didn’t get that headline at all read this: apparently today is a day of celebration for SHIVAS + New Moon (+ the Dragons Year!). A Lot of magic going on 😉 Shiva ”Yogis believe this is the most powerful night of the year, and that what you practice tonight will be amplified and reflected back…

  • lyxproblem #yogagames

    Mitt största problem denna dag är att jag inte kan bestämma mig för: Om jag ska åka på YOGAGAMES två eller tre dagar. Två dagar = 10 yogaklasser för världens ledande yogis & yoginins (1600:-). Tre dagar = föregående kalas + två exta workshops á 3h med två otroliga yogisar (2300:-). VILKA klasser jag ska…

  • pt global yoga

    Hemkommen, knappt landad och otroligt överväldigad av helgens innehåll. Så mycket ny kunskap, glädje och kärlek till både yogan, mig själv och nyfunna yogisvänner. Tre dagar som kändes som en halv livsresa. Tre dagar som satte perspektiv på många delar av mitt liv. Från och med igår pågår min 25 dagar långa sadhana, och sex…

  • hate to say I told you so

    Att leva som du lär, kan vara det svåraste uppdraget tilldelat dig. Men när du får grepp om hur det går till, oh boy vilka förtjänster du kan få uppleva i ditt liv.  ♥ Det hela började för några veckor sedan, både före under och efter den totala stresstoppen i november. Mycket mer yoga än…

  • hot yoga/ashtanga/vinyasa

    Kär yogaklass har många namn. Ikväll tog jag en klass för Ernesto, som hade utvecklat klassen något sedan sist. På ett alldeles strålande vis. Kroppen börjar återigen röra sig följsamt, kroppen känns inte längre som betong, kroppen koordinerar återigen med hjärtat. Ju mer jag experimenterar inom yogan desto mer älskar jag vad det gör med…