Kategori: nybloggat

  • tröttsjukan

    Jag har drabbats av tröttsjukan. Trött trött trött konstant i ett dygn. För att bota mig själv kan jag välja mellan att sova tills jag blir pigg (en taktik som jag inte tror kommer fungera) eller proppa kroppen full med vitaminer och smygstarta jobbdagen hemma.

  • TRX!

    På bilderna ser det relativt oskyldigt ut, men satan vilken tuff träningsform! Testa om du får chansen!

  • motivation, passion, glöd!

    Föreläsning med Charlotte Althin, fantastisk kvinna och inspirerande sanningar 🙂

  • the academy

    I bilen, på väg, mot Halmstad och en hel dags träningskonvent! Som uppladdning inför dagen har jag både torsdag och fredag mojoyogat (och konstaterat att jag är helt snetränad), och sovit lite för lite. Jag känner mig således extremt laddad. Eh. Eller så. Ok. Idag är jag rätt torr i mitt träningsval. Fysisk yoga. Rythm,…

  • ashtanga vinyasa

    I eftermiddag ska jag för första gången i mitt liv sätta händer och fötter på yogamattan i Vedas studio. Anahi är med som moraliskt stöd, för visst är det lite läskigt att röra sig utanför sina invanda rutor och mönster? Tanken är att vi under hösten ska ses där och då, onsdagar på ashtanga vinyasa yoga…

  • varför frukosten är viktig

    Det finns många åsikter om sociala medier, i synnerhet Twitter. Varför är det intressant att veta vad någon äter till frukost, undrar skeptikern? Du får själv avgöra vad du tycker är intressant, men här kommer i alla fall ett tips på en mättande och god frulle. Två ägg på gott knäckebröd, kaffe och vatten. Analys:…

  • fierce

    När jag slänger ett öga på statistiken inser jag att ju mindre jag skriver om träning och hälsa, desto färre väljer att klicka sig in här på bloggen. Känner att det ligger i både mitt och ert intresse att ändra på saker och ting – för så här kan vi ju inte ha det? Om…

  • sj, #smios och mys

    Sitter och myser på tåget hem från Stockholm och två makalöst trevliga dagar på konferensen #smios – sociala medier i offentlig sektor.  Myset kommer sig av att jag 1. faktiskt tycker tåg, musik i öronen och dator i knät är en mysig kombination, 2. är alldeles full av nya inpirerande tankegångar och känner hur energin…

  • #smios dag två

    Eftermiddag dag två, en tunn slöja av trötthet börjar linda in de flesta åhörare. Under dagen har vi haft den lyxiga förmånen att få lyssna till helt underbart inspirerande och entusiasmerande människor, Joakim Jardenberg och Mattias Jansson för att nämna några. Från deras föreläsningar tar jag med mig passionen. Passion för utveckling, passion för visioner,…

  • #smios2011

    Som ni ser till höger här på bloggen så sker övervägande delen av kommunikationen under dagen och morgondagen i twitterflödet #smios. Fasen vilken dag jag har, helt underbara föreläsare! Just nu, RAÄS:s resa från runsten till RDF. Lars Lundqvist ger allt vid talarpodiet och om ni får chans att lyssna på honom – gör det.…