Kategori: nybloggat

  • well deserved lyxury

    Igår gav jag en liten teaser och lovade att jag ska berätta om mina planer för året, i stort. Flera av planerna tangerar både ”jobb”, utbildning och semester på en och samma gång så här kommer det i en enda salig underbar härlig röra av tacksamhet. Budapest – i april åker jag och A tillsammans med…

  • work vs. work

    Som många av er redan vet jobbar jag inom två vitt skilda områden. 80% av min arbetstid spenderas med att projektleda och driva olika projekt, arbeta med strategisk kommunikation, i synnerhet kriskommunikation, och sociala medier. Resterande tid, kanske 25%, driver jag mitt företag Fire & Flow. Just nu ligger stort fokus på yogan och det…

  • insta says

  • global yoga #fbbc13

    Till dig som vill yoga igenom sekvensen från Blogger Bootcamp på egen hand! Här kommer en kort beskrivning och hänvisning till var du hittar de olika yogasekvenserna. ❤ Ujjayji pranayama ❤ Uppvärmningsflöde, klassisk solhälsning och stående sekvens från "Global Yoga för alla” (dvd finns på JIRA eller Global Yoga) ❤ Core styrka och höftöppnare från…

  • proteinbollar deluxe

    Proteinbollar på dadlar, mandel, hasselnöt, solroskärnor, pumpafrön, mandelmjöl, kokosolja & kakao. Rullade i kakao eller hasselnötter. Äntligen känns det möjligt att lämna alla sockriga fikabröd åt sidan och få en omstart. Så goda är de alltså, bollarna.

  • pics from #fbbc13

    Hittade några bilder från min klass Global Yoga Power på Blogger Bootcamp i lördags, tack för en härlig dag! Och ett smakprov från den välfyllda goodiebagen.. 🙂 Har fått några frågor om klassupplägget och kommer lägga upp en post senare i veckan med flödena från klassen. Bliderna är lånade från Blogger Bootcamp. Om du vill läsa…

  • post #fbbc13

    Tack för en härlig dag och kväll igår! Deltagare på min klass i Global Yoga, arrangörer och fina vänner – innerligt tack. Sitter i soffan och njuter av en fantastisk helg i Stockholm, fylld av energi och glad över både möten med fina människor och fin goggibag från Reebook, Fazer, Röhnish m.fl. (delar med mig med…

  • fazer blogger boot camp #fbbc13

    Lycka. På väg till Sthlm för att presentera Global Yoga på Blogger Boot Camp. Klassen känns varm, mjuk och kraftfull på en och samma gång, i all sin enkelhet. Avskalat. Vackert. Power möter Grace. Bilden är från en yogastund tidigare i vår. Ett försök till.. Baddhakonasana i Sirsasana? Jag gillar att den symboliserar att ibland…

  • found the pic

    Twistad trana (eller kråka) som leder till Eka Pada Koundiny asana! Det var denna position som jag råkade bli inlurad i på Gerdahallens inspirationsdag 🙂 Bilden är lånad från Anna Lindh ( http://bloggar.aftonbladet.se/onyourmind/page/3/ ) /M

  • gerdahallen inspiration

    Post convention. Inte så sliten, men otroligt uppfylld! Dagen gick snabbare än ljusets hastighet & jag hann med tre härliga klasser innan jag fick assistera Jessicas yin. Sist men inte minst göttig avslutning på Espresso House med soyalatte och sällskap som höjer energi-och glädjenivån enbart med sin närvaro. SOMA Cecilia & Linus nylanserade holistiska träningsform.…