Höstyoga – inspirationsdag 7 oktober i Växjö

Lördag 7 oktober kl. 10.00-16.30

Inspiration, glädje, gemenskap, lugn och lekfullhet. Vi vill bjuda in dig till en dag fylld av yoga tillsammans. Vare sig du är ute efter en mjuk och stillsam dag med återhämtning, eller en mer fysisk och kraftfull yogadag, har vi klasserna för dig.  Varmt välkommen att välja 4 klasser efter tycke och smak när du gör din bokning!

Boka din plats här!

 

Kl. 10.00 – 11.00

  • RELAX & RESTORE – Restorative yoga med Kajsa
  • INTENTION & VIBRATION – Andning, meditation och mantra med Martina. Vad händer om du vågar, med hela ditt hjärta? Vi skapar utrymme att sätta en intention. För stunden, för dagen eller för livet.

 

Kl. 11.15 – 12.30

  • TWIST IT OUT –  Hatha klass med Hanna där vi reboostar våra inre organ och hjälper energi att få flöda friare i kroppen.
  • LYCKLIGA AXLAR – Workshop för att förfina din teknik i chaturanga med Ingrid och Kajsa

 

LUNCHPAUS

 

14.00 – 15.15

  • INVERSION FUN – Vinyasa klass med Ingrid. En lekfull klass med kreativa flöden och inversioner.
  • HEAL – Lugn hatha yoga för att reducera stress och smärta med Kajsa

 

15.30 – 16.30

  • ORKANENS ÖGA – Yin yoga med Martina. Hur kan det vara fullkomligt stilla mitt i en rasande orkan? Vi skapar stillhet, stadighet och djup i enkla men välgörande positioner. Se allt som du rört upp få lägga sig tillrätta. Låt ditt center sprida lugn ut i varje cell.
  • DIVE DEEP – Myofascial release med Ingrid. En stilla klass där vi försiktigt applicerar uppehållande tryck i Myofascial bindvävsbegränsningar för att eliminera smärta och återställa rörelse.

 

OM DAGEN

  • Plats: Studio Move it
  • Investering: 795:-

I priset ingår fyra yogaklasser (du väljer när nu gör din bokning) samt te som finns tillgängligt mellan klasserna.

Boka din plats här!

Ta med dig egen yogamatta och snacks så du har energi dagen igenom. Lunchen sker på egen hand men vi tipsar gärna om ställen om du inte är bekant med Växjö. Studion kommer vara stängd under lunchen mellan kl. 12.45 – 13.45.

Kom i tid. Studion öppnar för er kl. 9.30 och första klassen börjar 10.00. Sista klassen slutar kl. 16.30 och studion stänger kl. 17.00.

Omklädningsrum och dusch finns.

martina_fireflow_75

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s