YOGA FÖR LIVET

En yogadag för att uppmärksamma bröstcancer

Söndag 16 oktober är jag en av lärarna som tillsammans håller ett yoga marathon på PM & Vänner Hotel i Växjö, till förmån för Bröstcancerfonden.

Du kan gå på en eller flera klasser, och du betalar med donation. Schemat hittar du nedan, och boking sker via Veda, som också är initiativtagare till dagen.

Kom, ta med dig alla du känner, yoga för dig själv och alla de som behöver det.

yogamarathon

SCHEMA

10.00 Global yoga – Heal med Kajsa Henningsson. Ge dig själv tillstånd att förändra och läka kropp & sinne med hjälp av andningsövningar och mjuka, dynamiska välgörande övningar.

11.00 Virya yoga med Ulrika Parment. Fysisk och flödande yoga, där du övar på din balans, styrka och smidighet genom fokus på andning och närvaro.

12.00 Yin yoga – no logic, all sense med Martina Lennartsson. Mjukhet, stillhet och stadighet är ledord i yin. Släpp maxprestation och låt positionen guida dig in i kroppen. Liggande och sittande rörelser som hålls längre.

13.00 Meditation & talk – a happy mind for a happy thought with Ernesto Rodriguez. An inspirational talk about the connection between mind and heart and how our believes and thoughts affect our state of well-being. This class is in english.

14.00 Yin yoga – the glory of being grounded med Anahi Ramirez. Lugn och avslappnande klass. Rekommenderas för alla som vill knyta an & komma närmare elementet Jord och dess läkande egenskaper.

15.00 Ashtanga yoga – the connection of breath & movement med Linda Wikström. Dynamisk, flödande yoga med fokus på att hitta djup andning & på så sätt skapa stillhet i sinnet & ett lättare hjärta! Värmande, stärkande & kul.

16.00 Kundalini yoga – från negativitet till space of love med Christina Sjödin. En energigivande och samtidigt avslappnande yogaklass med fokus på hjärtat. Yogarörelser, meditation och avslappning.

17.00 Ashtanga yoga – nedvarvning, andning & meditation med Ulrika Wee Ellis & Linda Wikström. Lugna avslutande yoga- & meditationsövningar, andning som balanserar & skön minimassage i din avslappning. Perfekt avslut på denna dagen.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s