mojo yoga – firebird

Set fire to the legs!

0700 startade jag min dag med att undervisa den nya sekvensen i MOJO Yoga – finfin klass! Mjuka och intensiva rotationer på en och samma gång, benstyrka och höftöppnare. Jag fick inte riktigt till flödet i glöddelen, men det får jag slipa på till nästa gång. Morgonklassen är 45 min så idag stannade vi vid första vågen innan de härliga avslutande positionerna, är lycklig över att baddha konasana är med!

20130428-181302

Var du med eller har du testat sekvensen förut? Vad tycker du?

Let your day flow, M

2 thoughts on “mojo yoga – firebird

  1. Sofia skriver:

    Jag testade firebird (i sommarversion) på yoga games. Fantastiskt! Det blev inte sämre av att ha Monika Björn som instruktör heller. Nu är bara frågan när och hur jag ska lyckas gå på Mojo igen…

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s