mojo yoga – firebird

Set fire to the legs!

0700 startade jag min dag med att undervisa den nya sekvensen i MOJO Yoga – finfin klass! Mjuka och intensiva rotationer på en och samma gång, benstyrka och höftöppnare. Jag fick inte riktigt till flödet i glöddelen, men det får jag slipa på till nästa gång. Morgonklassen är 45 min så idag stannade vi vid första vågen innan de härliga avslutande positionerna, är lycklig över att baddha konasana är med!

20130428-181302

Var du med eller har du testat sekvensen förut? Vad tycker du?

Let your day flow, M

Posted

in

by

martinalennartsson

Tags:

Comments

2 svar till ”mojo yoga – firebird”

  1. Sofia profilbild
    Sofia

    Jag testade firebird (i sommarversion) på yoga games. Fantastiskt! Det blev inte sämre av att ha Monika Björn som instruktör heller. Nu är bara frågan när och hur jag ska lyckas gå på Mojo igen…

    Svara
    1. martinalennartsson profilbild
      martinalennartsson

      Jag var också på den klassen – så härlig! 🙂 Men var bor du? Kanske kan tipsa om var närmsta MOJO finns!

      Svara

Lämna en kommentar