..just do it and learn to love it!
Det var hårt imorse. Det var grymt och äckligt jobbigt både fysiskt och mentalt. Kroppen var på gränsen till både gråt och att säga hej till frullen igen. Under de explosiva och pulshöjande övningarna slogs jag upprepade gånger av tanken ”vem är den tunga otympliga elefanten i spegeln?” Hallå, jag är ju flygande lätt, graciös och flexibel!?! BAM in i mentala väggen, och tillbaka på banan igen. Upp och ner. Fram och tillbaka.
Jag är fortfarande mör. Efter jobbet powernappade jag för första gången på en evighet. Om träningsvärken når sin kulmen efter 48h vill jag inte vakna på lördag.
Varför gör jag det här, tänker du kanske. Varför inte bara go with the flow, dansa, yoga och fortsätta med de träningsformer som jag är ”bra” på?
En stor del handlar om att jag behöver balans (hur jag får det har jag lärt mig mycket genom ayurveda). Inom träningen är/känns det bra för mig (som är övervägande Kapha) att inte bara träna lågintensivt utan att ge kroppen en hård fysiskt utmaning och total urladdning. Some yang to the yin helt enkelt. Med en PT blir det otroligt mycket lättare för mig att hitta smarta sätt att göra det – train smarter, not harder!
Läran om ayurveda är otroligt intressant och har långsamt ökat min nyfikenhet i flera år. Här kan du läsa lite om just Kapha – och ge gärna en kommentar huruvida du tycker det låter slående eller BS 🙂
Studio Fri 
Lämna en kommentar