kettlebells

Mina ben kommer att dö baksidalårdöden imorgon, men lika glad är jag för det, för kettlebells är AMAZING! Mycket av upplevelsen stod dock min alldeles egna PT för dagen för – Anahi. Övningar, teknik, pepp – all inclusive. Som grädde på moset: nya MOJO-sekvensen som verkligen är so good you wanna bend over, backwards!

Vi swingade..

Gjorde Goblet squats..

Plus lite andra övningar för axlar och bröst. Och den här mysiga lilla övningen fick jag i läxa till nästa gång.. THE TURKISH GETUP (h.j.ä.l.p.)

Godnatt i väntan på morgondagens träningsvärk.

2 thoughts on “kettlebells

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s