Nu har jag bestämt mig, från och med igår och fyra veckor framåt är det 100% fokus på styrketräning och yoga. Det finns många anledningar till det, både mer eller mindre beroende på själva resultatet i slutändan. Efter det väntar förhoppningsvis sommar och ännu mera sol, och då ska löparskorna på 🙂 Veckorna som kommer ser alltså ut ungefär som såhär:
- 3 pass BodyPump/egen styrka
- 3 pass MOJO-yoga
- 3 pass Afropowerdance/BodyBalance
Mål: att bli starkare genom styrkepassen, smidigare och mer fokuserad genom yogan och få en ny träningskick!
Då är frågan, hur ska jag hinna 9 pass i veckan? Tanken är att styrka ska kombineras med mina egna pass i afro och bb. På så sätt är träningstillfällena nere i 6 stycken. Yogan ser jag mer som belöning som kan utföras hemma morgon eller kväll, det handlar bara om att ta sig en timmes tid. Vips så är det mer än möjligt att tidsmässigt genomföra all denna underbara härliga träning, nu återstår att se hur kroppen reagerar 🙂
Stay tuned and I will let you know!
♦
Studio Fri 
Lämna ett svar till sannapanna Avbryt svar