Kategori: nybloggat

På årets första dag, vilket även sammanföll med den första nymånen för året, satte jag mig vid köksbordet med min skrivbok och en riktigt go kaffe. Elden sprakade i kaminen och Juni hade en lekkompis på besök. Det skapades ett mellanrum för att i stillhet formulera mig kring vad jag vill påminna mig själv om…

”Vad tror du om att översätta en av mina engelska artiklar till svenska? Och på ett enklare sätt lyfta fram budskapen i texten?” För några veckor sedan kontaktade Magnus Ringberg mig med en öppen fråga, om jag trodde mig kunna hjälpa till att bearbeta hans text och arbeta med copy kring huvudbudskap. Möjligheten att jobba…

Under vintern är det många av oss som gärna vill, men orken finns inte riktigt där. Jag själv är en av dem och har en tid funderat över hur jag kan fortsätta dela yoga med er, och samtidigt hålla min energi uppe även under de mörkaste månaderna. Jag har landat i att under vintern åter…

Under två timmar utforskar vi yoga utifrån kroppen och sinne från olika vinklar och vrår! Dynamiska sekvenser varvas med att landa mjukt in i öppningar för höfter, ryggrad, axlar och bröstrygg. Den här kvällen i mörkaste december skapar vi värme inifrån för att sedan avsluta i djupet av yin, andningsövning, meditation och avslappning. Den här…

Lördag 5 december bjuder jag in dig till ett dagretreat i norra Skåne, till en plats omgiven av skog och natur. Vi yogar, vilar, mediterar, pratar och låter platsen omfamna oss och förse kropp och själ med näring. Vintern är i antågande och vi skapar plats för vattenelementets djup och flöde. Förmiddagen inleds med mjuk…

Lördag 14 november kl. 09.30-16.00, Breanäs hotell, Immeln Vila är ett grundläggande behov, både för kroppen och hjärnan. En tredjedel av våra liv ägnar vi åt sömn, det säger något om hur viktigt vila är. Sömn och återhämtningär avgörande för att upprätthålla och förbättra fysisk och mental hälsa – och ändå sover vi mindre och…

Osby Aktivcenter, söndag 11 oktober kl. 15.00-17.00 I andetaget finner vi stillhet. I stillhet finner vi kraft. Kraft att återställa och förnya, utan behovet att ersätta det gamla med något nytt. Under 2 timmar utforskar vi andetaget och tekniker för att lugna kroppens system. Vad är egentligen restorative och yin yoga och vad kan medveten…

Lördag 3 oktober 2020 kl. 09.30-15.30Vigenstorp Yoga och mindfulness (6 km norr om Osby) Hösten är för mig lika mycket pånyttfödelse som vid vårens explosiva blomning. Hösten är då jag sår nya frön djupt inom mig, låter dem rota och förankra. En tid då det känns naturligt att gå ut i naturen för att gå…

Söndag 13 september 2020, kl. 15.00-17.00 I andetaget finner vi stillhet. I stillhet finner vi kraft. Kraft att återställa och förnya, utan behovet att ersätta det gamla med något nytt. Under 2 timmar utforskar vi andetaget och tekniker för att lugna kroppens system. Vad är egentligen restorative och yin yoga och vad kan medveten andning…