Imorse tränade jag med min fantastiska PT Johan igen! Idag försöte jag mig på explosivitet (kände mig mer som en deghög än en fjäder) och mycket härlig balans. Balansövningar är roliga, för de är jag ju ganska bra på 🙂 Här får du en övning att bita i!
1. Ta dig upp på en medicinboll med armarna om en pinne upp i luften.
2. Stå stilla
3. Gör knäböj.
4. Gör knäböj utan att trilla ner från bollen och slå dig.
5. Fira dig själv med ett tjoho!
6. Ta dig ner utan att slå dig.
Nu väntar Entreprenörsmingel på Residenset – ska blir riktigt roligt att träffa likasinnade och lyssna på inspirerande berättelser.
♥
Studio Fri 
Lämna en kommentar