fru kost inspirerar

Good beautiful morning!
Frukost, möjligtvis den bästa måltiden på hela dagen och väldigt viktigt! Både för humöret (hålla din energi på en jämn nivå HELA dagen) och hälsan (frukosten hjälper kroppen att direkt påbörja förbränningen). Jag har länge haft en grötperiod, det brukar bli så under det mörka halvåret pga 1) det är varmt och 2) det går snabbt. Ju längre fram mot våren och sommaren, desto mer bär, frukt, yoghurt och annat fräscht.

Ofta går frukostvanan på rutin, men ibland är det bra att stoppa in nåt nytt för att boosta kroppen. Nötter, frön, torkade bär – kanske kan du hitta nåt som både är en smak- och energihöjare?

Dagens superfrulle: keso med valnötter, mandel och blodapelsin med fina tilltugg som melon, hemmagjort knäckebröd och ägg