apd goes bananas

Härligt, svettigt, tufft, frigörande, träningsvärksframkallande. En timmes afropowerdance gör varenda människa gott! 🙂 Dagens pass var fullt av energi, deltagarna var taggade och rörelseglädjen påtaglig. Nu börjar det dock bli dags för ett nytt pass snart, ett sommarpass helt enkelt. Ett pass med någon sol-rörelse, en vatten-rörelse och en massa rumpskak och andra sköna moves som träning inför sommarens alla heta fester och dansgolv!

Efter mitt afro-pass körde jag igenom mage och rygg ytterligare, vilket var något kämpigt efter alla afromoves.. Och avslutade med att gå igenom delarna eld och kol från MOJO. Även där fick mage och rygg en omgång, så imorgon finns det möjlighet att jag vaknar upp med riktigt härlig träningsvärk 🙂 And then it’s all worth it!