dagens

Några lägger upp dagen outfit, dagens frisyr eller dagens lunch – andra jobbar bättre med dagens träning. Motivation, spark i baken och något att titta tillbaka på och vara nöjd över för egen del. Kanske inspiration att börja eller fortsätta för någon annan?

Efter dagens plugg var det superskönt att få rensa hjärnan med hjälp av BodyBalance, bytte ut första låten mot gamla härliga 43:an: Lost – Coldplay. Eftersom det var min första release kommer jag aldrig glömma den, och den är skön att gå tillbaka till när man börjar tröttna på nuvarande release.

Tanken var att jag efteråt skulle vara med på BodyPump, men passet var tråkigt nog inställt. Istället tog jag saken i egna händer, stannade kvar i salen, lastade vikter på stången, stoppade i en skiva med titeln ”vårruset 2008” och pumpade loss till E-type och ACDC. Hela kroppen fick inte vara med, utan jag satsade allt på bröst, biceps, triceps och axlar. Blev mycket positivt överraskad av den lilla tid som det faktiskt tar att köra igenom några muskelgrupper, det är något som kommer utnyttjas oftare! Speciellt eftersom Medley bygger om för tillfället och platsen på gymmet är en aning begränsad, då behöver jag ju inte trängas ännu mer 🙂